خرید پروتئین بار

خرید پروتئین بار

Blog Article

روتئین بار (یا پروتئین شیک) یک مکمل غذایی است که غالباً به عنوان جایگزین وعده‌ های غذایی یا مکمل تقویتی برای افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی‌شان هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل‌ها اغلب به صورت پودری یا بسته‌ بندی‌ هایی که برای مصرف آسان و مرتب به دسترس هستند، تولید می‌شوند.

خرید پروتئین بار ها علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز؛ حاوی کالری و مواد مغذی هستند که انرژی مورد نیاز را برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان فراهم میکنند تا در طول روز احساس ضعف و خستگی نکنند.

مقاله پروتئین بار چند کالری دارد را بخوانید.

پروتیین بار برای چه کسانی مناسب است؟
معمولا افراد ورزشکارا که مشغله زیادی در طول روز دارند به سراغ پروتیین بار ها میروند؛ مصرف آسان این خوراکی خوشمزه در کنار فواید زیادی که پروتئین بار ها دارند باعث میشود به اهداف ورزشیتان نزدیک تر شوید. همچنین یک خوراکی مغذی قبل تمرین است که باعث میشود در طول تمرین احساس ضعف نکنید.

توصیه میکنیم تعدادی پروتئین بار در خودرو یا کوله خود داشته باشید تا هر وقت نیاز به خوراکی سالم و خوشمزه داشتید بتوانید از ان استفاده کنید.

در مقاله پروتئین بار چیست توضیحات کامل درباره این خوراکی خوشمزه را شرح داده ایم.

ترکیبات پروتئین بار ها
مهمترین منبع پروتئین در پروتئین بارها، پروتئین‌هایی مانند پروتئین وی و پروتئین سویا هستند. این مکمل‌ها ممکن است حاوی سایر ترکیبات مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، الیاف، و دیگر مواد مغذی نیز باشند تا تغذیه کامل‌تری را فراهم کنند.

پروتئین بار های آبیش اغلب از شیرین کننده های طبیعی مثل شیره افرا استفاده میکنند تا محصولی غنی از پروتئین را به طور سالم به دست مصرف کننده برسانند.

پسته، کنجد، عسل، خرما و… از دیگر ترکیبات پروتئین بار ها هستند که با توجه به نوع پروتیین بار میتواند ترکیبات ان متفاوت باشد.